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Vegetarisches Tagebuch Hier kannst du ein vegetarisches Tagebuch erstellen und jeden Tag aufschreiben was du gegessen hast. |
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28.07.2010, 23:09
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meeeein tagebuch :-) Beitrag #1 |
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Neuer Benutzer
Registriert seit: 19.05.2010
Ort: Schweinfurt
Beiträge: 20
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meeeein tagebuch :-)
sooooh, fange ich auch mal ein ernährungstagebuch an
 hilft bestimmt, sich gesünder zu ernähren, sonst muss man ja das ungesunde zeugs mit aufschreiben  FR: 1 Schälchen Zimtos + 1 Banane + Hafermilch 1 Tasse Kaffee + Hafermilch ZM: Apfelschorle ME: Milchreis + heiße Himbeeren ZM: 1 Cappuchino + 1 Eiskugel in der Waffel (Sauerkirscheis) AE: 1 großer Salat (1 gr. Tomate, 1/2 salatgurke, 1 Möhre) + Essigdressing ohne Öl 3 Brote + pflanzliche Leberwurst Sport: 1h Spazieren + 1/2h spazieren 1/2h fahrrad + 1/2h fahrrad 1/2h joggen 200 Sit ups |
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29.07.2010, 21:17
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meeeein tagebuch :-) Beitrag #2 |
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Neuer Benutzer
Registriert seit: 19.05.2010
Ort: Schweinfurt
Beiträge: 20
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FR: 1 Schälchen Haferflocken + 1 Banane + Hafermilch
ZM: 1 Glas Apfelschorle ME: Nudeln + Tomatensoße ZM: 1 kleines Mandel-Schoko-Eis am Stiel + 1 Birne AE: 1/3 Salatgurke + 3 Brote mit pflanzlicher Leberwurst + 1 Brot mit Hagebuttenmarmelade Sport: 1/2 h spazieren 1/2 h joggen 200 sit ups |
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